「メルシー体操」 
今日は体育の日なんですね。
10月8日が体育の日?なんだかピンときません・・・。
わたしの中ではまだ10月10日のイメージのままです。
でも世間では今日は体育の日、わたしも何か運動でもしてみようか・・・と無謀な事を思いつき、先日観て来た「めがね」の中でみんな揃ってやっていた「メルシー体操」をパンフレットを見ながらやってみました^^;
見ている感じではのんびりとしたほんわか体操なのかな~って思っていたのですが・・・甘かった!
これが結構つらいんですよ~。
筋肉からピキピキって音が聞こえてきそうなくらいです^^;
頭をゆらすとこがあるのですが、起きて間もないってこともあってめまいがしてフラフラです~。
でも何度かやっているうちにだんだん楽しくなってきました。

あとからパンフレットを見ているとメルシー体操のポイントが出ていて「見た目以上に筋力を使うので力いっぱいやると疲れる。やりすぎないこと、適度に力をぬいて・・・・」とありました^^;
普段運動なんて全然していないわたし・・・思いっきり力はいりまくりでした・泣。


e0117805_14442575.jpg
rossaさんで素敵なクッションカバー見つけちゃいました^^。
早く中身を買ってこなくては・・・。
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by miholife | 2007-10-08 15:29 | まいにちのこと | Comments(2)
Commented by emiltea at 2007-10-10 07:08
mihoさん、こんにちは♪

体育の日に体操するmihoさん、可愛いです(^^)。
やっぱりめがねをかけて体操したのかしら・・・。
メルシー体操は、ほのぼのしたネーミングと違って
なかなかハードなのですね、ふむふむ。
 クッションカバーのレース、ナチュラルな雰囲気で
素敵ですね。
お部屋にしっくり馴染みそう・・・。
お部屋での時間が増えるこれからの季節、私もお部屋
ごもりの準備したいなと思います。
Commented by miholife at 2007-10-10 15:22
emilteaさん、こんにちは☆
体育の日に体操するわたし・・・ホント単純なんです^^;
それなのに可愛いなんて・・・テレちゃいます。フフフ
そうです、めがねをかけて体操してましたよ~。
きっとわたしだからハードに感じたんだと思います^^;
寝起きだったし・・・
そうですね~お部屋でぬくぬく過ごせるように準備の季節ですね。
まずは冷たい床にラグマットを敷こうかな~。
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